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Dicas

DICA DE ESPECIALISTA

Por Renata de Abreu

SUCO VERDE PARA MAMÃES QUE ESTÃO AMAMENTANDO

Hoje a dica pra lá de especial é para as mulheres que estão mais que radiantes: As novas mamães!!!!

amamentação e mamoplastia 1

Amamentar é mais que um simples ato de alimentar, é um ato de amor. E é essencial que as mamães tenham uma dieta bem equilibrada e fortificada nesse período. Por isso preparamos uma dica de suco verde para as mamães que esta amamentando. Nutritivo, fortificante, purificador e o melhor, um estimulante para a produção de leite.

Anote a receita:

Segundo a especialista, a combinação de cenoura, maçã, limão e salsão aumenta a produção de leite.

Ingredientes:

  • 1 cenoura
  • 1 maçã descascada
  • 2 talos de salsão
  • 2 ramos de hortelã
  • 1 Suco de 1 limão
  • ½ copo de água mineral

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

Calorias: 45 cal por copo.