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Dicas

DICA DE ESPECIALISTA

Por Simone Las Casas

AULAS DE YOGA NO SPA MITRA By L’Occitane

A cada dia aumenta o número de adeptos a essa prática milenar nascida na India há mais de 5000 mil anos. Muitas pessoas descobrem os benefícios provocados pela prática. Uma vez que começam não páram mais, mesmo que por um momento em sua vida faça uma pausa.
De natureza psico-fisica as posturas de yoga ajudam diretamente o corpo, a mente e o espírito. Tudo que você faz com a mente reflete no corpo e vice-versa.
Imagine aqueles momentos de stress e raiva que você vive no dia a dia do transito, na empresa e em casa, tudo isso se transforma em nódulos de tensão muscular, ombros e pescoço tenso, dores nas costas e até a famosa gastrite.

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Ao fazer uma prática de yoga você consegue mesmo por alguns poucos minutos experimentar um relaxamento profundo do corpo e mente. Tudo isso acontece numa fração de minutos logo após alongar, torcer e relaxar seu corpo associado há algumas respirações profundas.
Técnicas de respiração usadas na yoga (pranayama) ajudam você a se desconectar das preocupações da mente e dos problemas externos promovendo um bem estar total.
O termo Yoga deriva do radical sânscrito Yuj, que significa juntar, unir ou integrar. Pode-se assim definer Yoga com junção, união ou integração.O Yoga é vasto e transforma o Ser com um todo multidimensional

E temos uma super novidade sobre essa deliciosa prática:
Inauguramos nessa quinta, 09/04, as aulas de Yoga no Spa Mitra By L´Occitane, e estamos muito felizes com o sucesso que estamos alcançando.
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As aulas estão sendo ministradas pela Cândida Freire e são baseadas na Biopsicologia, uma linha que trabalha o Ser por inteiro: corpo, mente e espírito.
Cândida é professora de Yoga a 20 anos, praticante de meditação, acupunturista, terapeuta com experiência na abordagem somática, e constelação familiar.

Convidamos você à participar destas aulas de bem estar e saúde integral.
Para maiores informações, entrem em contato pelo: contato@expertisesc.com.br!!!

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