Solicite
um orçamento

Dicas

DICA DE ESPECIALISTA

Por Simone Las Casas

40 DIAS DE DICAS PARA VOCÊS !!!

Sabe aquela velha expressão “o ano só começa quando o carnaval termina”?

Para quem é adepto dessa prática não há mais para onde fugir! O carnaval terminou e é preciso buscar evolução, fazer o ano que começou valer a pena.

Cada um entende de uma forma, e cada pessoa busca uma direção pessoal para esse crescimento. Algumas pessoas vão em busca de um novo trabalho, de um novo romance, novas oportunidades e novas experiências.

E nós temos uma sugestão para você:  VÁ EM BUSCA DE SUA VERDADE!

bem estar

Nossa sócia, Simone Las Casas, disponibilizou o seu e-book: 7 Práticas Naturais para Despertar sua Beleza: dicas.siwithyou.com.br/ebook_v1

Ele tem sido um sucesso de downloads porque todo o conteúdo foi pensado para direcionar você a uma nova forma de viver sua vida incluindo hábitos simples e práticos ao que você já faz diariamente.

Quando o carnaval termina, é o início da quaresma que marca novos desafios.

Simone disponibilizou em seu blog: www.siwithyou.com.br a possibilidade de fazer sua quaresma de uma forma natural. Serão 40 dias de dicas preparadas para você buscar saúde e bem estar.

Uma das ações preparadas para o Dicas em 40 Dias é a Semana Si With Friends, que irá começar na próxima segunda-feira, dia 15 de fevereiro. Simone irá trazer para o With You dicas incríveis de 7 especialistas em assuntos relacionados ao e-book.

Você não vai querer perder! Então não se esqueça, a partir da próxima semana vem novidade boa por aí! Acompanhe pelo IG:@silascasas, pelo facebook: www.facebook.com/siwithyou/   e pelo blog: www.siwithyou.com.br

Hoje, além de oferecer a você esse e-book Simone também vai te apresentar 5 Dicas Para Começar o Ano que já Começou

Vamos juntos?

1 – Ao acordar, alongue-se!

Não tenha pressa, reserve 5 minutos do seu despertar para alongar o seu corpo e sentir toda a vida que existe dentro de você!

Hoje em dia as pessoas mal acordam e já passeiam a mão pela cama procurando o celular para checar novas notificações. Não faça isso! Comece o seu dia conectando-se ao seu corpo, a sua essência!

alongar

2 – Acredite em mudanças, abandone o que não faz mais sentido.

Já parou para pensar quantas coisas/pessoas/hábitos ainda estão na sua vida sem fazer o menor sentido para você? Viver requer coragem, e o que o universo te reserva só chegará até você quando existir espaço em sua vida! Comece já! Leia um novo livro, conheça um novo lugar, ouça uma música de um artista desconhecido, experimente um gosto diferente! Não se apegue tanto, o apego não faz bem a vida! A verdadeira riqueza não consiste em ter, e sim em SER!

mudanca

3 – B-E-B-A-Á-G-U-A!!

Sim, sim e sim! Água é vida, é saúde e energia! Nosso corpo e organismo precisam de água para funcionar e para se purificar! Mais da metade de nosso corpo e sangue é composto por água, e ela é essencial para os processos de digestão, absorção, circulação e excreção que ocorrem no organismo.

Em seu programa Naturalize-Si Simone apresenta diversas receitas deliciosas de sucos para preparar durante o dia. Mas, além dessas dicas saborosas, também explica um pouco sobre o poder de um dos hábitos super simples que não devemos abandonar jamais em nossa vida; a água com limão pela manhã.

Agua por si só já é extremamente importante – devemos beber cerca de 2L por dia – mas é excelente possuir alternativas para deixar essa tarefa mais gostosa, não é mesmo?!

Água

4 – Exercite o seu corpo, a mente também!

A pratica de atividades quem movimentem o seu corpo é o que pode garantir longevidade, disposição, equilíbrio físico e mental e uma boa saúde. Procure algo que lhe dê prazer e seja perseverante!

Não desanime e abandone algo tão benéfico. Por vezes você se sentirá indisposto, cansado e sentirá vontade de deitar no sofá e apenas pedir uma pizza. Sim, é tentador e justo que você faça isso algumas vezes. Mas não deixe que isso te impeça de buscar qualidade de vida e bem estar.

Praticando exercícios seu corpo libera endorfina, o hormônio responsável pela sensação de bem estar e prazer. É o seu corpo funcionando a seu favor, isso é incrível!!

exercicio

5 –Comece JÁ!!!

A desculpa do carnaval agora já era! Qual será a próxima? Não espere, não protele!

A vida não espera, cada minuto no relógio não volta mais!

A sua saúde, sua mente, seu corpo e sua alma precisam ser cuidados. Eles são o que você possui de mais precioso!!!

start