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Dica de especialista

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Por expertise

A Brasileira que está por trás do conceito de luxo dos Spa´s

A trajetória de Renata de Abreu, atualmente spa consultant, terapeuta e sócia do Spa Home, em Miami, sempre foi ligada ao bem-estar e tratamentos corporais. Há mais de 20 anos, já trabalhava com terapias para gestantes. Depois, abriu um spa em Belo Horizonte e, graças a ele, percebeu que boa parte de seus clientes viajava para Angra dos Reis, no litoral do Rio de Janeiro, durante o verão. Foi assim que surgiu a ideia de personalizar um carro e oferecer serviços em domicílio, iniciativa que representou uma guinada em sua carreira.

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suco verde

Por Simone Las Casas

SUCO VERDE PARA ACELERAR O METABOLISMO

E que tal dra um “grau” no metabolismo e fazer com que ele funcione bem mais??

As vezes comemos alimentos de difícil digestão, ou realmente estamos em momento complicados onde até mesmo nosso psicológico afeta o funcionamento do nosso organismo.

A Expertise Spa Consulting preparou um dica especial: Um suco que irá fazer milagre e colocar seu organismo nos eixos!!! Anote a receita:

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Por Renata de Abreu

SUCO VERDE PARA MAMÃES QUE ESTÃO AMAMENTANDO

Hoje a dica pra lá de especial é para as mulheres que estão mais que radiantes: As novas mamães!!!!

Amamentar é mais que um simples ato de alimentar, é um ato de amor. E é essencial que as mamães tenham uma dieta bem equilibrada e fortificada nesse período. Por isso preparamos uma dica de suco verde para as mamães que esta amamentando. Nutritivo, fortificante, purificador e o melhor, um estimulante para a produção de leite.

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bem estar

Por Simone Las Casas

40 DIAS DE DICAS PARA VOCÊS !!!

Sabe aquela velha expressão “o ano só começa quando o carnaval termina”?
Para quem é adepto dessa prática não há mais para onde fugir! O carnaval terminou e é preciso buscar evolução, fazer o ano que começou valer a pena.
Cada um entende de uma forma, e cada pessoa busca uma direção pessoal para esse crescimento. Algumas pessoas vão em busca de um novo trabalho, de um novo romance, novas oportunidades e novas experiências.
E nós temos uma sugestão para você: VÁ EM BUSCA DE SUA VERDADE!

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RESSACA 3

Por Simone Las Casas

DICA CURA RESSACA

O Carnaval acabou, e como dizem: o ano finalmente começou!!!
Mas a gente sabe que com tanta folia nós acabamos exagerando um pouquinho, e não há mal nenhum nisso não é mesmo?!
Porém aquela ressaquinha sempre acaba incomodando. E é por isso que nós preparamos dicas pra lá de eficientes para ajudar no alívio desse sintoma e para então “começarmos” o ano com tudo!!!!

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spa em casa

Por Renata de Abreu

SPA EM CASA- REGIÕES ESQUECIDAS

Cotovelos, joelhos, lábios, calcanhares e pescoço são regiões deixadas em segundo plano na hora de se cuidar porém são as que mais denunciam a idade e os maus hábitos da mulher.
Para tratar todas essas regiões e despistar os sinais do envelhecimento é importantíssimo considerarmos a hidratação interna do organismo, então, mais uma vez, mulher não pode ficar sem água!

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Happy couple

Por Simone Las Casas

ONZE DICAS PARA VIVER COM ENTUSIASMO

Renata de Abreu, sócia da Expertise Spa Consulting, dá a dica para uma vida feliz e com entusiasmo.
Em tempos de crise, buscar e equilíbrio emocional e motivos para sorrir e persistir, é um exercício que deve ser colocado em prática diariamente.

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post 3

Por expertise

QUERO SAÚDE E BEM ESTAR- por Xanda Fogaça

Então você decide que precisa ser mais saudável. Quer aproveitar todo o potencial do seu corpo, quer funcionar integralmente, quer saúde edisposição completa.

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Por Simone Las Casas

NORAH LAPERTOSA NO KUROTEL- Centro médico de longevidade e Spa

A lindíssima Norah Lapertosa @norahlapertosa, modelo, apaixonada por estética e amiga da Expertise Spa Consulting esta no Kurotel.
Simone Las Casas, sócia da Expertise Spa Consultin e especialistas em spas foi quem deu a dica para nossa querida Norah @norahlapertosa.
Nora nos contou um pouco sobre sua experiência e do momento de crescimento que está vivenciando no Kurotel, confira

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MASSAGEM

Por Simone Las Casas

EFEITOS TERAPÊUTICOS DA MASSAGEM- por Pollyana Mendes

Pollyana Mendes, proprietária do Spa Mitra, cliente da Expertise Spa Consulting, escreveu um texto sensacional sobre os efeitos terapêuticos da massagem. Nesses tempos difíceis, precisamos olhar para nós mesmos e cuidar da nossa mente de várias maneiras, principalmente através do corpo, que é nosso veículo. Aproveite esta deliciosa leitura para relaxar !!

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vermelho

Por Simone Las Casas

CROMOTERAPIA- O VERMELHO

O vermelho estimula a circulação do sangue e os nervos, permite a liberação de adrenalina e combate os efeitos nocivos do frio. É altamente revigorante, energético e excitan

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Por Renata de Abreu

CROMOTERAPIA- O AMARELO

O amarelo atua nos sistemas nervoso central e autônomo simpático, vitaliza os neurônios cerebrais, favorecendo o raciocínio e a memória. Combate a preguiça funcional dos órgãos internos, estimula o fígado e os intestinos. Vitaliza o coração e todo sistema circulatório. Favorece a defesa imunológica do organismo.

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Por Renata de Abreu

CROMOTERAPIA- O VERDE

O verde é a cor da natureza, do equilíbrio, da paz e da harmonia. Age no coração e na pressão sangüínea. O verde acalma e descongestiona. Neutraliza o excesso do vermelho, alaranjado e do amarelo.

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Por Simone Las Casas

ÁGUA AROMATIZADA: Alecrim + Limão + Tangerina

Continuando nossa semana de dicas de águas aromatizadas, hoje a dica é redrescante, desintoxicante e digestiva.

ÁGUA AROMATIZADA: Alecrim + Limão + Tangerina

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Por Renata de Abreu

ÁGUA AROMATIZADA- Melancia + Hortelã + Gengibre + Chia

A EXPERTISE SPA CONSULTING começou a semana com muita energia e com dicas deliciosas, saudáveis e repletas de bem estar para vocÊs.
Preparamos uma semana temática, com dicar deliciosas de ÁGUA AROMATIZADA para vocês..
Iniciamos nossa segunda com muitas DISPOSIÇÃO, ALEGRIA, E PENSAMENTO POSITIVO.

ÁGUA AROMATIZADA: melancia + hortelã + gengibre + chia

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Por Simone Las Casas

NUTRIÇÃO FUNCIONAL

A Nutrição Funcional é uma maneira dinâmica de abordar, prevenir e tratar desordens crônicas complexas através da detecção e correção dos desequilíbrios que geram as doenças. Estes desequilíbrios ocorrem devido à inadequação da qualidade da nossa alimentação, do ar que respiramos, da água que bebemos, dos exercícios (a mais ou a menos) e alterações emocionais que passamos.

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Por Simone Las Casas

SIMONE LAS CASAS NO U CONSTANCE LE PRINCE MAURICE

A sócia da Expertise Spa Consulting, Simone Las Casas, fez uma viagem maravilhosa pela Africa do Sul, Madagascar, Namibia e Ilhas Mauricias. E é claro que ela visitou Spas MARAVILHOSOS, e trouxe uma “bagagem” carregada de novidades para nos contar, com dicas de hospedagens, de terapias para fazer e claro, contando tudo sobre a experiência vivida.

A Primeira experiência foi no U Constance Le Prince Maurice- um Spa maravilhoso localizado dentro do luxuoso resort Constance Le Prince Maurice, nas Ilhas Mauricias.

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Por Simone Las Casas

DICAS PARA APROVEITAR O INVERNO COM SAÚDE E BEM ESTAR

O inverno chegou e junto a ele, todas as suas delícias: todos bem vestidos, comidas maravilhosas, canjica, muito vinho, chocolate quente, fondue….E junto às delícias, os perigos: excessos, gordurinhas localizadas, aumento de peso, pele ressecada, manchas, flacidez…
Devemos aproveitar essa estação tão gostosa, sem esquecermos do equilíbrio. Assim, já nos preparamos para o verão que logo, logo chega aí !

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Por expertise

DIA DA NOIVA- Dia de Luxo

A celebração do casamento é um dos dias mais especiais na vida de uma mulher. Não é à toa que as noivas (e alguns noivos mais amáveis <3) trabalham incansável¬mente, durante meses, para fazer acontecer um gran¬de evento de um único dia. Mas, quando os meses que antecedem o casamento se vão, costumam levar com eles a bela mulher, ale¬gre e radiante, que acabou de dizer “sim” – deixando no lugar dela outra completamente diferente, com os cabelos em pé e à beira de um ataque de nervos.

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Por Simone Las Casas

AULAS DE YOGA NO SPA MITRA By L’Occitane

Inauguramos nessa quinta, 09/04, as aulas de Yoga no Spa Mitra By L´Occitane, e estamos muito felizes com o sucesso que estamos alcançando.

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Por Simone Las Casas

SEGURANÇA ALIMENTAR

A Expertise Spa Consulting preparou um informativo com muitas dicas para vocês colocarem em prática e estarem sempre seguros quanto à alimentação de vocês:

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Por Simone Las Casas

GINÁSTICA FACIAL

Em uma época em que as pessoas estão cada vez mais preocupadas com o corpo e com a pratica de exercícios físicos, é sempre bom lembrarmos do nosso rosto, que é o nosso cartão de visitas. Não são só as pernas, braços e bumbum que podem ficar mais firmes, tonificados e saudáveis com a musculação e alongamentos. Há simples exercícios de ginástica facial que deixam seu rosto mais jovem, a pele mais firme, reduzindo as marcas de expressão e relaxando a face das tensões.

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Por Simone Las Casas

CONHEÇA A ALIMENTAÇÃO VIVA

A alimentação Viva é aquela baseada no consumo de brotos, grãos, sementes germinadas , raizes e vegetais frescos. É delicioso e supernutritivo, oferece uma alternativa para a saúde – a sua e também a do planeta – e desperta o apetite de quem quer ganhar energia sem precisar cozinhar nada.

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Por Simone Las Casas

As 10 principais tendências para negócios de spa para 2015

Como o negócio spa amadurece em um fenômeno cada vez mais global, estamos vendo um crescente nível de especialização, profissionalização e foco interdisciplinar. Neste artigo, a especialista do mundo dos spas, Sonal Uberoi explora as 10 principais tendências de negócios para esse ano. Descubra como você pode otimizar o seu negócio e gerar mais receita em 2015.

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Por Simone Las Casas

FAÇA UM SPA EM CASA

Que tal transformar a sua casa em um ambiente propício ao relaxamento e cuidados com o corpo?
Diante do estresse diário e da falta de tempo com a correria do dia-a-dia, fica quase impossível dedicar um tempinho exclusivamente a nós. Diante desse problema comum da vida moderna, preparamos um mini roteiro para você seguir e ter um momento único de bem-est

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Por Simone Las Casas

BETACAROTENO

O betacaroteno é um pigmento carotenóide antioxidante, naturalmente encontrado em alguns alimentos, sendo também conhecido como pró-vitamina A. Quando consumido, ele pode ser convertido em vitamina A, sempre que o organismo necessitar. Recentes pesquisas têm revelado interessantes propriedades dessa substancia. Sabe-se hoje que ele é um antioxidante (inibe radicais livres, prevenindo o envelhecimento), beneficia a visão noturna, aumenta a imunidade, dá elasticidade à pele, aumenta o brilho dos cabelos e o fortalecimento das unhas, além de atuar no metabolismo de gorduras. Além do mais, protege a pele contra a ação dos raios ultravioletas.

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Por Simone Las Casas

A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DA YOGA DETOX

Yoga é um sistema antigo de técnicas para a saúde e o bem estar. Estas técnicas foram testadas e refinadas há milhares de anos, e estão disponíveis para qualquer um que queira aprender, principalmente para serem praticadas em casa. Objetivo? De maneira prática e natural conseguir a saúde e a vitalidade para toda a vida.
Quando falamos em uma prática para conseguir melhores efeitos sobre o processo detox, yoga e jejum vão em conjunto. As práticas de yoga são aconselhadas às pessoas de todos os níveis. A combinação de movimentos delicados, de esticar e de torcer junto com a respiração profunda, acelera o processo de desintoxicação.

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Por Simone Las Casas

DAY SPA DETOX- SPA MITRA By L’Occitane

Simone Las Casas aproveitou um sensacional Day Spa Detox Mitra By L’Occitane e veio contar para todas a experiência que vivenciou.

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Por Renata de Abreu

Renata de Abreu no The Chopra Center For Well Being

Renata de Abreu, sócia da Expertise Spa Consulting está no The Chopra Center For Well Being

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Por Simone Las Casas

MERCADO DE SPAS NO BRASIL

á cerca de 10 anos, os spas ganharam um impulso no Brasil. Atualmente, o país está entre os dez maiores mercados de bem-estar do mundo. Seja em espaços próprios ou dentro de hotéis, os estabelecimentos movimentam mais de R$ 250 milhões ao ano, segundo dados da Associação Brasileira de Clínicas e Spa’s

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Por Simone Las Casas

SPA EM CASA- REGIÕES ESQUECIDAS

Cotovelos, joelhos, lábios, calcanhares e pescoço são regiões deixadas em segundo plano na hora de se cuidar porém são as que mais denunciam a idade e os maus hábitos da mulher.
Para tratar todas essas regiões e despistar os sinais do envelhecimento é importantíssimo considerarmos a hidratação interna do organismo, então, mais uma vez, mulher não pode ficar sem água!

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Por Simone Las Casas

ESCALDA PÉS RELAXANTE

Nossos pés merecem cuidados especiais para manter a saúde, o bem-estar, bom humor e a boa aparência. Os pés, responsáveis por nosso caminhar, nem sempre recebem a atenção necessária e acabam sendo esquecidos. Aliás, se observarmos bem, há dias que nem prestamos atenção a partir dos joelhos para baixo. Isso ocorre por que há uma tendência natural em mantermos o excesso de energia yang concentrada na cabeça

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Por Simone Las Casas

DETOX- QUAL O SEU PROPÓSITO

A desintoxicação ocorre no fígado, rins, pulmões, intestinos, linfonodos e pele. Diminuir ou retirar alimentos tóxicos da dieta regular, alivia a pressão dos órgãos e permite que ocorra uma desintoxicação natural interna. Por isto, é importante cuidar de cada parte do seu corpo neste momento tão importante de descanso

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Por Renata de Abreu

Yoga Detox

YOGA DETOX
Uma maneira prática e natural para obter uma
vida saudável, com ganho de vitalidade, além de
desintoxicar o organismo de forma eficiente.

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Por Renata de Abreu

DEFINIÇÃO DETOX

DEFINIÇÃO DETOX
Desintoxicação significa Limpeza.
Os objetivos do Programa Detox são aumento da eficiência do funcionamento digestivo e o estímulo de todos os demais órgãos e partes do corpo responsáveis pela limpeza e eliminação do organismo.
Desintoxicação também funciona para melhorar a saúde intima então ficamos também menos suscetíveis a infecções.

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Por Simone Las Casas

DICA DE ESPECIALISTA- Suco Vermelho

O suco vermelho tem tudo para ser um ótimo aliado da saúde. Ele é feito com frutas vermelhas e roxas, como o mirtilo, o morango, a jabuticaba, a amora, a melancia, a goiaba, entre outros. Esta bebida se destaca por ter uma poderosa ação antioxidante.
A bebida age combatendo os radicais livres do organismo, evitando problemas como a formação de tumores, além de proteger a saúde do coração, do cérebro e evitar o envelhecimento natural das células.

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Por Simone Las Casas

BANHO RELAXANTE PARA INSÔNIA E TPM

É possível transformar algumas horas do seu dia em momentos especiais. Com os ingredientes certos e criatividade, um simples banho transforma-se em um verdadeiro ritual.

A Expertise Spa Consulting tem dicas super especiais e deliciosas para você, como o BANHO RELAXANTE PARA INSÔNIA E TPM. Fácil de preparar, esse banho irá lhe proporcionar uma sensação de leveza e paz nunca antes experimentada.

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Por Simone Las Casas

Dominando o estresse através da consciência

A qualidade da vida é diretamente proporcional em se tornar pró-ativa na escolha de estilos de vida saudáveis. Qualidade de vida é medida em uma escala ampla tendo em vista o seu bem-estar geral, que abrange a saúde física, mental, emocional e espiritual. Apesar de muitas pessoas já estão mais bem informados sobre o desenvolvimento de uma maior consciência no sentido de melhorar a saúde física, algumas ainda suportam o estresse crônico que se manifesta sobre a doença, a depressão, energia reduzida, e outras doenças indesejáveis.

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Por Simone Las Casas

O que você busca em um SPA?

Os dias tem passado cada vez mais depressa, e 24hs passou a ser muito pouco para as inúmeras atividades que devemos realizar. Vivemos em um mundo cada vez mais poluído, agitado e que, combinado a milhares de outros fatores, tem causado doenças, como o estresse e a depressão.

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Por Simone Las Casas

Treinamentos Periódicos da Equipe

Quando a Expertise Spa Consulting assume um projeto para acompanhamento de um Spa, nos comprometemos a treinar a equipe escolhida periodicamente para o empreendimento.
Os treinamentos são divididos em áreas, mas é importante que todos da equipe participem de tudo para que aprendam e aperfeiçoem-se na logística completa do Spa.

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Por Simone Las Casas

Projeto Arquitetônico de um Spa

O projeto arquitetônico de um Spa deve ser muito bem pensado para que todas as áreas comuniquem-se entre si de forma positiva, gerando uma perfeita harmonia entre os espaços

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Por Renata de Abreu

O Lado Negro da Esfoliação

Os rótulos não dizem muito para aqueles que não dominam química na cosmética. E, no caso do esfoliante e do creme pós esfoliação, a composição química é de extrema importância.
Isto por que o ato da Esfoliação, além de remover a camada córnea da pele, retirando as células mortas, faz com que a circulação sanguínea seja estimulada. Dessa forma a absorção e o transporte dos princípios ativos dos produtos é bastante potencializada. Alguns produtos de marcas famosas possuem em suas composições substancias tóxicas ao corpo e ao planeta como por exemplo, micro plásticos que além de terem ação abrasiva agressiva e maléfica a pele, poluem o meio ambiente.

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Por Simone Las Casas

Spa Mitra by L’Occitane

Inaugurou há poucos dias atrás o Spa MItra By Loccitane, um projeto especial da Expertise Spa Consulting que começou há 04 anos atrás. Este foi um exemplo de sucesso de consultoria completa, pois abrangeu todas as fases de um projeto para elaboração de Spa, desde as análises iniciais da estrutura com o renomado arquiteto Jaime Morais, o desenvolvimento do conceito do empreendimento, menu de serviços, treinamento até a implantação total do Spa.

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Por Simone Las Casas

Cromoterapia nos Spas

O Spa construído pela Dominus Engenharia foi inaugurado nesta semana com uma estrutura completa para atender diversos protocolos exclusivos e programações totalmente diferenciadas. O artigo de hoje é sobre a Cromoterapia nos Spa’s, técnica utilizada neste projeto, uma sabedoria milenar que se utiliza as cores para a cura ou simples relaxamento do spaziano.

A cromoterapia do Spa Mitra segue o padrão de uso ditado pela Expertise Spa Consulting, evitando que ele pareça um ambiente multi colorido, diferente do conceito de um spa. É ideal que cada ambiente esteja com a iluminação adequada para que se possa atingir o objetivo almejado. As cores atuam diretamente no nosso sistema nervoso central, acalmando, energizando ou revitalizando.

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Por Simone Las Casas

Spa como fonte de receita

Como a maioria de vocês sabem, sou enlouquecidamente apaixonada com o meu trabalho. Como consultora em Spa´s pela Expertise Spa Consulting vivo em imersão completa neste mundo bem estar e qualidade de vida na essência. Tento praticar quase que 24 horas por dia o cuidado comigo mesma, com minhas emoções, físico no mais amplo dos sentidos e, principalmente, cuidado com o outro. Fazer a diferença na vida das pessoas que me rodeiam, isso sim é o que motiva e me faz acreditar que estou no caminho certo. Através de alguns artigos que vou trazer para vocês sobre este universo, espero continuar compartilhando o que eu acredito através do meu trabalho, dia a dia e experiências.

Atualmente cresce e muito o número de hotéis que estão agregando o serviço de spa em seus empreendimentos, e esta é uma tendência mundial. O spa não só representa uma nova fonte de receita, mas também uma atração.

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